2020년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 6일:
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966 kcal
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지방: 44.20g | 단백질: 87.63g | 탄수화물: 54.20g.
아침 식사: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Leite (Leite Integral), Nestlé Aveia em Flocos Finos, Café (em Pó Instantâneo), Yoki Tapioca, Regina Queijo Parmesão Ralado, Ovo. 점심 식사: Abóbora, Peito de Frango, Alface. 저녁 식사: Peito de Frango, Alface, Abóbora. 간식/기타: Danone Iogurte Grego Light Morango. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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