2020년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 6일:
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1091 kcal
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지방: 15.39g | 단백질: 141.89g | 탄수화물: 89.59g.
아침 식사: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. 점심 식사: Nasi Putih, Ikan Asin, Ikan Gabus. 저녁 식사: Ikan Asin, Putih Telur Matang, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. 간식/기타: Kraft Cheddar Cheese, Roti Gandum 100%, Buah Anggur. 더보기
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안정된 체중
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