2020년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 6일:
|
1389 kcal
|
지방: 34.36g | 단백질: 80.23g | 탄수화물: 188.41g.
아침 식사: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Дивный Берег Форель Слабосоленая, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Ризык Лепёшка Узбекская, Сахар. 점심 식사: Магнит Яблоко Гренни Смит, Магнит Пирожки с Печенью и Картофелем . 저녁 식사: Natura Сыр Сливочный, Магги на второе, Шебекинские Макароны Бабочки. 간식/기타: Варенье из Клубники , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Едим Дома Маршмеллоу, Energon Protein Bar Banana. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|