2020년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 6일:
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1619 kcal
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지방: 64.85g | 단백질: 108.18g | 탄수화물: 157.99g.
아침 식사: Лосево Сметана 15%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Драники. 점심 식사: Сырники. 저녁 식사: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лосево Сметана 15%, Сваля Сыр Фасованный, Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо. 간식/기타: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сваля Сыр Фасованный. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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