2020년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 6일:
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2153 kcal
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지방: 110.96g | 단백질: 92.67g | 탄수화물: 189.11g.
아침 식사: Kaffee, K-Classic Gouda in Scheiben, Harry Vital + Fit Brot. 점심 식사: Lachsfilet, K-Classic Frischer Schmand, American Style Bacon, Spitzkohl. 저녁 식사: Milram Körniger Frischkäse, Gurke (mit Schale), Brotland Weizenmild. 간식/기타: Lambertz Nussecken, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Coppenrath Lakritz Coooky. 더보기
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1847 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간, 가사 - 30 분, 운전 - 30 분, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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