2020년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.6 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 6일:
|
1570 kcal
|
지방: 62.41g | 단백질: 109.93g | 탄수화물: 139.98g.
아침 식사: Яичный Белок, Harry's Хлеб для Сандвича, Яичный Желток, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения, Сливочное Масло, Б.Ю. Александров Суфле. 점심 식사: Lindt Молочный Шоколад 55%, Макароны Отварные, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Кальмары (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. 간식/기타: Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Фисташка. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|