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2020년 11월 6일
chrisallen2님의 저널, 2020년 11월 6일
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2020년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
127.0 kg
지금까지 감소한:
5.0 kg
.
남은양:
22.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 11월 6일:
365 kcal
지방: 12.94g | 단백질: 21.58g | 탄수화물: 39.57g.
아침 식사:
HP HP Sauce, Hovis Wholemeal Brown Bread, Egg.
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3201 kcal
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 21 분, 휴식 - 15 시간 39 분, 숙면 - 8 시간.
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