2020년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 6일:
|
1649 kcal
|
지방: 71.99g | 단백질: 89.69g | 탄수화물: 165.47g.
아침 식사: Красная Цена Молоко 1,5%, Сыр Тильзитер, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Творог 5%. 점심 식사: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Куриные Крылышки с Кожей, Хлеб Черный. 저녁 식사: Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Картофель Отварной, ВкусВилл Котлеты Домашние (Говядина, Свинина), Салат из Помидоров и Огурцов. 간식/기타: Mixbar Соломка с Солью, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Егорьевская Фабрика Окорок по-Тамбовски, Красное Яблоко, Киви, Мандарины. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|