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tim kloset pagi2 bawa hp ya biar nyaman 🙈. edukasi badan buat BAB pagi hari ❤️
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 6일:
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1498 kcal
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지방: 62.23g | 단백질: 63.56g | 탄수화물: 174.56g.
아침 식사: Bubur Ayam, Boiled Egg, Kepala Djenggot Teh Hijau, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang. 점심 식사: Saori Saus Tiram, ABC Saus Sambal , Margarine, Cooked Mushrooms, Light Mayonnaise , Tortilla, Boiled Egg. 저녁 식사: Coffee, Papaya. 간식/기타: Nissin Gabin Milk, Banana, Bakwan, Tomatoes. 더보기
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1743 kcal
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운동:
에어로빅 - 5 분, HIIT - 20 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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