2020년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.2 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 6일:
|
1281 kcal
|
지방: 29.44g | 단백질: 98.47g | 탄수화물: 158.78g.
아침 식사: Йогурт, Гематоген, Зеленый Чай, Сухие Цельные Семена Кунжута, Банан, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Груши, Свекла Вареная, Куриное Филе на Пару, Макароны Отварные, Грибной Соус. 저녁 식사: Мармеладные Мишки, Банан, Сметана 20%, Творог 5%. 간식/기타: Куриное Филе на Пару. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
 댓글
До НГ осталось меньше 3 месяцев! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
2020년 11월 6일 작성이: xoчу быть стройной
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|