2020년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 6일:
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1195 kcal
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지방: 32.46g | 단백질: 42.46g | 탄수화물: 186.60g.
아침 식사: Nestle Susu Bear Brand, Quaker Instant Oatmeal Grain, Buah Naga. 점심 식사: Wortel, Telur Rebus, Sambal Goreng, Nasi Putih. 저녁 식사: Sambal Matah, Rempeyek, Nasi Putih, Telur Rebus. 간식/기타: Roti Keju, Rebo Kuaci Original, Teh Herbal, Biskuit Gandum, Buah Naga. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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