2020년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 5일:
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557 kcal
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지방: 10.89g | 단백질: 41.34g | 탄수화물: 76.58g.
아침 식사: Heinz Mostarda, Bauducco Cereale Multi Grãos, Quaker Farelo de Aveia, Banana, Itambé Iogurte Desnatado Zero Lactose. 점심 식사: Goiaba, Cenouras, Subway Tomate, Alface, Peixe no Forno ou Grelhado. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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