2020년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 6일:
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1123 kcal
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지방: 14.24g | 단백질: 75.67g | 탄수화물: 252.49g.
아침 식사: Магнит Мандарин, Йогурт (Со Вкусом Арахиса), Konzept Vegan Protein (Vanilla), Seamild Outmeal, Пятерочка Банан, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. 점심 식사: Pearl River Bridge Soy Sauce, Белая Дача Бодрящая Редиска, Роскар Яичный Белок, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Ашан Цветная Капуста, Вкусы Мира Батат Запечённый , Тофу, Магнит Мандарин. 저녁 식사: Bio Баланс Йогурт, Пятерочка Яблоко Красное. 간식/기타: Пятерочка Яблоко Красное, Be Fresh Редис. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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