2020년 11월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 6일:
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1254 kcal
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지방: 39.89g | 단백질: 82.80g | 탄수화물: 135.93g.
아침 식사: Monster Energy Ultra Zero, Mühlenhof Rindersalami, Butter, GutBio Mehrkornbrot. 점심 식사: Weiss Magenbrot, Butter, Mühlenhof Rindersalami, Ja! Delikatess Putenbrust, Harry Protein Sandwich. 저녁 식사: Ja! Tomatenmark, Ja! Delikatess Putenbrust, GutBio Mehrkornbrot, Egg. 간식/기타: Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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