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ada yang nyadar gk sih yg warga sini ,
kalau aq tu bbnya gini gini mulu gk pernah turun. bb 62- 60 kg dari bulan july .padahal juga sering aktif post jurnal2 sampai 90an.sering ngasih tips² juga keteman2 meski gk baku ngomongnya wkwk 😂.*"INILAH EFEK GK PUNYA TIMBANGAN !!!!!!😬😂😂"*
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 6일:
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1444 kcal
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지방: 50.40g | 단백질: 22.16g | 탄수화물: 235.54g.
아침 식사: Pisang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Mie Sedaap Ayam Bawang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Pisang. 점심 식사: Keripik Singkong, Pisang. 저녁 식사: Bakwan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Pisang, Tempe Mendoan, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). 간식/기타: Keripik Singkong, Keripik Singkong. 더보기
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257 kcal
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운동:
이소라 - 20 분, HIIT - 15 분, Google Fit - 23 시간 25 분. 더보기
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 댓글
2020년 11월 5일 작성이: saputrinovita7
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2020년 11월 5일 작성이: saputrinovita7
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@saputrinovita7 , seperti maintain/mempertahankan bb ya 😂😂
2020년 11월 5일 작성이: Santi_des
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aku minum herbalife 1 hari turun 1kg hamdallah 😬
2020년 11월 5일 작성이: miasafira
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2020년 11월 5일 작성이: nanadfinger
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@miasafira.serius 1 hari 1 kg kknya olahraga sehari berapa jam itu?? pasti lama ya 😂
2020년 11월 5일 작성이: Santi_des
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miasafira : beneran kak sehari sekilo? lemak apa air tuh yg turun? apa malah otot? cepet bgt soalnya😂
2020년 11월 5일 작성이: afrianiwidya
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@nanadfinger. kknya tanya siapa ya?? kalau tanya aq ,aq tiap hari olahraga libur seminggu 1x cuman gk bisa jaga makan 😁😂😂
2020년 11월 5일 작성이: Santi_des
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sama, malah aku gk pernah nimbang semenjak diet😂
2020년 11월 5일 작성이: Yanti tianti
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@Umplug:iya bener banget,,aku juga gak bisa jga makan😭tpi gpp penting badan udah kurusan🤣🤣
2020년 11월 5일 작성이: saputrinovita7
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Tadi pagi aku abis makan pukis 5 biji😂
2020년 11월 5일 작성이: saputrinovita7
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saputrinovita7, kslo segitu aq kurang dong, minimal 10 biji 👍😂😁
2020년 11월 5일 작성이: Santi_des
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2020년 11월 6일 작성이: saputrinovita7
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