2020년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.0 kg
지금까지 감소한: 20.7 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 5일:
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1957 kcal
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지방: 88.63g | 단백질: 97.85g | 탄수화물: 198.32g.
아침 식사: Anchor Powdered Whole Milk (Anchor), Gala Apples, Welch's Grape Jelly, Skippy Creamy Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Black Forest Prosciutto, Fried Egg. 점심 식사: Lettuce, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Mayonnaise, Tomatoes, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. 저녁 식사: Boar's Head Black Forest Deli Ham, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Corn Tortilla, Light or Lite Cream Cheese, Avocados, Natura's Refried Red Beans, Fried Plantain. 간식/기타: Sweet Roll, Anchor Powdered Whole Milk (Anchor), Apples, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Strawberry, Welch's Grape Jelly, Sweet Roll. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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