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Pesce spada al cartoccio, zucchine alla griglia e pane integrale 🤤
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 5일:
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1346 kcal
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지방: 31.89g | 단백질: 87.63g | 탄수화물: 178.15g.
아침 식사: Novi Crema Novi 45% Nocciole, Acqua, Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità , Prozis Small Oat Flakes, Prozis Oatmeal Bon Bon. 점심 식사: Findus Ciuffetti di Spinaci Primavera, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Pomodori Ciliegini, Rummo Farfalle Integrali. 저녁 식사: Pane Integrale, Olio di Oliva (Costanza), Zucchine, Pesce Spada. 간식/기타: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Pere Abate. 더보기
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1567 kcal
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운동:
HIIT - 43 분, HIIT total body - 1 시간, 휴식 - 14 시간 17 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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 댓글
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