2020년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 13.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 5일:
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1019 kcal
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지방: 28.80g | 단백질: 43.57g | 탄수화물: 147.16g.
아침 식사: Activia Shot Diário Probióticos, SP Bolacha Água e Sal. 점심 식사: Bife de Carne de Vaca, Alface Americana, Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijão Preto Cozido. 저녁 식사: Tapioca de Queijo. 간식/기타: Maçã, Philadelphia Cream Cheese Light, Wickbold Pão de Forma Integral. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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mariliavasconcelos님의 체중기록
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