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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 5일:
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1942 kcal
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지방: 59.92g | 단백질: 102.32g | 탄수화물: 243.77g.
아침 식사: Integralmedica Whey Iso Blend, Nestlé Aveia em Flocos (10g). 점심 식사: Macarrão Alho e Óleo, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Snackbom Bombom Gelado Brigadeiro, Elma Chips Fandangos Presunto. 간식/기타: Parati Flay Gourmet, Rochinha Picolé Chocolate, Kibon Picolé Fruttare Coco, Fofura Salgadinho Sabor Churrasco, Integralmedica Whey Iso Blend. 더보기
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