|
Чтоб никогда не забывала как было и как больше ни в коем случае нельзя!
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 5일:
|
1814 kcal
|
지방: 72.73g | 단백질: 135.60g | 탄수화물: 154.78g.
아침 식사: Бащинский Филе Куриное "Аппетитное", Домашнее Яйцо, Coburger Сыр Бри, Яготинское Молоко 1%, Укрпромпостач Колбаса Сыровяленная Переяславская, Сильпо Багет Гречневый. 점심 식사: Домашнее Яйцо, Словяночка Творог 5%, AXA Овсянка. 저녁 식사: АТБ Перец Болгарский , Hortex Листья Шпината, В микре с банан, Рудь Цветная Капуста, Vitanella Кокосовое Масло, Hokkaido Club Соус Терияки, Пп Куриное Филе, Garofalo Макароны. 간식/기타: Свиточ Шоколад 71%, Премия Изюм Светлый, Сильпо Банан. 더보기
|
|
1728 kcal
|
운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
 댓글
2020년 11월 5일 작성이: Людмила Д.85
|
что так, что так- красотка!
2020년 11월 5일 작성이: ekaterina.pugach
|
Ну, там в шубе та еще красотка )))) ,но спасибо 😊
2020년 11월 5일 작성이: anuylya
|
2020년 11월 5일 작성이: Лидия Ser
|
Супер, молодец! 👏👏👏
У вас не только фигура и лицо лучше стали, но и имидж в целом 👍
2020년 11월 5일 작성이: anyabalakay
|
2020년 11월 5일 작성이: tonbulll
|
Лидия) при том, что в шубе мне 32, а справа 36 😁
2020년 11월 5일 작성이: anuylya
|
присоединяюсь
очень красиво выглядите, стильно 👍🔥
|
2020년 11월 5일 작성이: Poisoneus
|
2020년 11월 5일 작성이: tori_samedova
|
Спасибо всем 🤗 теперь точно знаю, что похудеть- ерунда, легко, а вот построить тело-очень сложно и труд, а когда еще и возраст, то вообще. Эх, чего не начала спорт хотя б 10 лет назад ☹️
2020년 11월 5일 작성이: anuylya
|
красотка. выглядите на 26
2020년 11월 5일 작성이: LanaVynogradova
|
Вот всегда думала, что шубы прибавляют годков))) а возраст за 30 - это вообще не помеха ни спорту, ни взяться за тело. Просто дело пойдёт чуточку медленнее Сейчас вы красотка! 😍
|
красотка, просто Вау!!!! но и на предыдущем фото вы очень, очень привлекательна, что значит фраза, может и грубовато, что красоту ни чем не испортишь, Вы , Женщина, супер!!!
2020년 11월 6일 작성이: averkina-irina
|
D_sha, то не шуба прибавила, то 20 кг лишних лет прибавили ) лишний вес-вот он однозначно прибавляет возраст )))
2020년 11월 7일 작성이: anuylya
|
ну и как было? женщина , вы себя не любите, и вес здесь ни при чем .
2020년 11월 7일 작성이: Natalia6767
|
Плохо было ) и не считаю безволие и распущенность тем, на что нужно закрыть глаза ) , а лишний вес в 90% - это и есть их производная) не, не люблю в себе это .
2020년 11월 7일 작성이: anuylya
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|