2020년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 5일:
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1308 kcal
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지방: 38.09g | 단백질: 51.93g | 탄수화물: 192.72g.
아침 식사: Risoles sayur, Ayam Goreng, Nasi Putih. 점심 식사: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Jengkol, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Terung, Tahu Goreng, Nasi Putih. 저녁 식사: Risoles sayur, Kerupuk Beras, Gado Gado, Nasi Putih. 간식/기타: Pepaya, Mangga, Pisang coklat keju. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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