2020년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 33 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 5일:
|
510 kcal
|
지방: 9.71g | 단백질: 21.82g | 탄수화물: 84.87g.
아침 식사: Café com Leite e Açúcar, Extra Pão Francês Integral, Água com Limão. 저녁 식사: Mingau de Aveia, Queijo Mozzarella, Pão Francês. 간식/기타: Leão Chá de Camomila. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|