Farfalle integrali con crema di spinaci, fiocchi di latte e pomodorini 🥰
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 5일:
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1346 kcal
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지방: 31.89g | 단백질: 87.63g | 탄수화물: 178.15g.
아침 식사: Novi Crema Novi 45% Nocciole, Acqua, Benesì Coop Latte UHT Parzialmente Scremato Alta Digeribilità , Prozis Small Oat Flakes, Prozis Oatmeal Bon Bon. 점심 식사: Findus Ciuffetti di Spinaci Primavera, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Pomodori Ciliegini, Rummo Farfalle Integrali. 저녁 식사: Pane Integrale, Olio di Oliva (Costanza), Zucchine, Pesce Spada. 간식/기타: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Pere Abate. 더보기
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1567 kcal
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운동:
HIIT - 43 분, HIIT total body - 1 시간, 휴식 - 14 시간 17 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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댓글
Ciao!com'è fatta la crema di spinaci?
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Ciao, questa volta solo spinaci passati con il minipimer, ma l’ultima volta ci avevo aggiunto anche un po’ di formaggio spalmabile per renderli più cremosi e meno amari 😉
2020년 11월 5일 작성이: LizBennet93
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