2020년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 17.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 5일:
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1790 kcal
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지방: 68.95g | 단백질: 97.75g | 탄수화물: 190.39g.
아침 식사: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali, Milbona Quark Magro, Esselunga Marmellata di Fichi, Caffè Espresso, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. 점심 식사: Lidl Avocado, Salmone. 저녁 식사: Italiamo Pizza Margherita . 간식/기타: Tre Mulini Pasta Sfoglia Fresca, Crema pasticcera, Barrette fondente e farro soffiato, Biscotti mela pistacchio, Deluxe Cubetti di Zenzero Ricoperto di Cioccolato Fondente Extra. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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