2020년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 5일:
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835 kcal
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지방: 21.51g | 단백질: 83.05g | 탄수화물: 80.19g.
아침 식사: Чай, Мёд, Экстра Овсяные Хлопья N3, Черная Смородина, Вода. 점심 식사: Куриные Голени с Кожей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тыква. 저녁 식사: Куриные Грудки (Жареные), Приготовленная Тыква, Кабачки Тушеные. 간식/기타: Вода, Морская Удача Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай, Салат Айсберг, Пеко Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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