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malem malem pancake duluu
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 5일:
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651 kcal
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지방: 17.05g | 단백질: 26.24g | 탄수화물: 104.29g.
아침 식사: Nasi Ketan (Ketan), Pisang, Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Kubis, Telur, Nasi Putih. 저녁 식사: Tahu Kukus. 간식/기타: Roma Sari Gandum, Mangga. 더보기
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1635 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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