2020년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 18.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 5일:
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1281 kcal
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지방: 35.23g | 단백질: 53.82g | 탄수화물: 208.49g.
아침 식사: Indomaret Pisang Ambon, Pepaya, Bango Kecap Manis, Bawang Putih, Tomat Merah, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Richeese Ahh', Mentimun (dengan Kulit), Buncis, Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Indomie Pop Mie, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Smax Ring, Buah Naga, Apel Fuji, Roma Malkist Coklat, Nasi Putih, Tahu Goreng, Kikil, Melon. 더보기
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안정된 체중
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