2020년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 5일:
|
1864 kcal
|
지방: 92.61g | 단백질: 64.52g | 탄수화물: 202.72g.
점심 식사: Пшеничный Хлеб, Колбаса Варено-Копченая, Чай, Сахар. 저녁 식사: Томатный Сок, Творожный Десерт, Пирожок с Картошкой, Лосось, Масло Подсолнечное, Руккола, Vita Verde Соус Горчичный с Мёдом и Клюквой , Зеленый Листовой Салат, Горячий Шоколад (с Цельным Молоком). 간식/기타: Пирожок с Картошкой, Пирожок с Картошкой, Кофе, Злагода Сливки 10%, Сахар. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|