2020년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 24.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 5일:
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919 kcal
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지방: 35.41g | 단백질: 28.79g | 탄수화물: 89.73g.
아침 식사: Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Bauckhof Zartes Hafer Müzli Schokoknusper. 점심 식사: Spiegelei, Kraft Gewürz Ketchup, Gut & Günstig Rahm Kaisergemüse, Aldi Leberkäse, Wasserkefir. 저녁 식사: Beck's Bier (500ml). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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