2020년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 5일:
|
1497 kcal
|
지방: 68.02g | 단백질: 117.22g | 탄수화물: 110.01g.
아침 식사: Авокадо Авокадо, Parmalat Молоко 3,5%, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Яблочный Штрудель. 점심 식사: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Мексиканская Смесь, Простоквашино Сливки 20%, Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная, Арла Сыр Натура Сливочный. 저녁 식사: Astoria Соус Сметанный с Грибами, ITLV Оливковое Масло, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Лента Сухари Панировочные, Яйцо Куриное, Мясновъ Карбонад Беконная Свинина, Помидоры, Китайская Капуста, Окей Груша Конференс, Огурец (с Кожурой), Prime Kraft Казеин. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|