2020년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 5일:
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2282 kcal
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지방: 63.77g | 단백질: 196.48g | 탄수화물: 223.11g.
아침 식사: Яичный Белок, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо. 점심 식사: BSN Протеин Syntha-6, Ашан Филе Трески Спинка, Олейна Масло Растительное , Barilla Макароны, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь. 저녁 식사: Бондюэль Кукуруза, Лента Био Йогурт 2%, Семушка Миндаль Жареный, Простоквашино Творог 2%. 더보기
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안정된 체중
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