2020년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 5일:
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576 kcal
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지방: 22.15g | 단백질: 44.91g | 탄수화물: 48.85g.
아침 식사: Kerupuk Udang, Quaker Instant Oatmeal, Telur. 점심 식사: Sawi Putih, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 저녁 식사: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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