2020년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.4 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 4일:
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2570 kcal
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지방: 59.20g | 단백질: 165.44g | 탄수화물: 347.34g.
아침 식사: Egg White , Delimex Beef Taquitos (3), Frieda's Soyrizo, Egg, Quaker Quick Oats. 점심 식사: Cucumber (with Peel) , Blueberries , Fresh Selections Shredded Carrots, Strawberries , Baby Spinach, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Sunlee Jasmine Rice, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: Russet Potatoes (Flesh and Skin) , Jennie-O Ground Turkey 93/7. 간식/기타: Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Banana Bread. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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