2020년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 18.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 5일:
|
500 kcal
|
지방: 20.63g | 단백질: 27.86g | 탄수화물: 48.19g.
아침 식사: Капучино, Кофе с Молоком. 점심 식사: Сахар, Клюква. 저녁 식사: Мираторг Свиная Шкурка, Мясновъ Соус Клюквенный, Свиные Фрикадельки, Магнит Венигрет Овощной , Салат Айсберг. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|