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jantinha batata doce assada e frango ao cubo.
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 4일:
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1307 kcal
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지방: 54.25g | 단백질: 97.91g | 탄수화물: 109.04g.
아침 식사: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Café com Açúcar. 점심 식사: La Pastina Tomates em Cubos, Milho, Mania de Churrasco Linguiça, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Costela Bovina, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 저녁 식사: Swift Peito de Frango em Cubos, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Mangas. 간식/기타: Café com Açúcar. 더보기
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6236 kcal
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운동:
휴식 - 13 시간 20 분, 숙면 - 6 시간 40 분, 헬스 - 3 시간, 에어로빅 - 1 시간. 더보기
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