2013년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 33.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 12월 6일:
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1343 kcal
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지방: 70.98g | 단백질: 63.34g | 탄수화물: 117.23g.
아침 식사: Cheddar Cheese, Trader Joe's Original Unsweetened Coconut Milk, Jalapeno Peppers, Garlic, Pepper or Hot Sauce, Nulaid Egg Substitute, Bell Peppers, Trader Joe's Fat Free English Muffins, Trader Joe's Clover Honey, Farmer John Classic Premium Bacon, Smart Balance Original Buttery Spread, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil. 저녁 식사: Meatball and Spaghetti Sauce Submarine Sandwich. 간식/기타: Bananas. 더보기
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주 2.4 kg 감소하기
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