2020년 11월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 22 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 5일:
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574 kcal
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지방: 6.50g | 단백질: 12.32g | 탄수화물: 128.15g.
아침 식사: Pisang, Buah Naga, Mangga, Apel (tanpa Kulit). 점심 식사: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur, Tomat, Wortel, Bawang Merah, Bawang Putih. 저녁 식사: Buah Naga, Mangga, Apel (tanpa Kulit). 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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