|
это.... как ???
|
53.5 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 5일:
|
1422 kcal
|
지방: 49.32g | 단백질: 52.04g | 탄수화물: 189.49g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Чай, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, ГОР-ПРОД Хлеб Луковый, Кофе, Яйцо, Ашан Сыр Тильзитер 45%, Лазовский Кефир 1%. 점심 식사: Кофе, Ашан Сыр Тильзитер 45%, ГОР-ПРОД Хлеб Луковый, Соленые Огурцы с Укропом, Пюрешка Пюре Картофельное Сухое. 저녁 식사: Nut Story Арахисовая Паста, Снежный Городок Мороженое Полярник Ванильное, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Ашан Сыр Тильзитер 45%, ГОР-ПРОД Хлеб Луковый, Кофе, Пирог с Капустой. 간식/기타: Чай, Барнаульская Халвичная Фабрика HALVA-MIX с Мармеладом. 더보기
|
주 10.5 kg 감소하기
|