amelirwan님의 저널, 2020년 11월 4일

punya resep tapi malu malu baginya.. baru pecah telor ngerti oatmeal dibikin nugget tahu full putih telur ayam sbg protein dan sayur cuma wortel dan daun bawang

다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 4일:
26 kcal 지방: 0.75g | 단백질: 3.21g | 탄수화물: 1.59g.   아침 식사: Nugget Tahu Telur Putih Oatmeal. 더보기

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30중 1에서 20
댓글 
cara bikinnya gmn 
2020년 11월 4일 작성이: Defaae
resep dong kak 
2020년 11월 4일 작성이: zahwaainun
bahan utama: 2 tahu putih 1 wortel 1 daun bawang 1 kg putih telur (beli ditoko kue karna biasanya dijual perkilo) kalo di tempatku 14.000/kg tepung terigu protein sedang (secukupnya) aku pake loyang 22 cm yah tahu putih di kukus dulu (jgn di rebus) kalo dah mateng di hancurkan putih telur kurang lebih 200 ml wortel di parut parutan keju daun bawang 1 buah juga potong kecil2 lada putih, totole, royco secukupnya sesuai selera di tambah garam juga boleh lalu di tambah tepung terigu protein sedang secukupnya aja karna si tahu sebenarnya udah bikin kental campur semua lalu kocok sampe putih telur kurang lebih berbusa kukus api sedang ke besar kurang lebih 25 menit, sambil di cek ditusuk pake tusuk sate kalo mateng yah gak lengket 😁🙏 kalo dah mateng potong sesuai selera ukuran nugget yang di mau terus di celup ke putih telur lalu ke oatmeal lalu goreng deh 😁🙏  
2020년 11월 4일 작성이: amelirwan
siaappp sisku 😁🙏 sudah ku tulis yah 
2020년 11월 4일 작성이: amelirwan
resepnya dibagi ya kak  
2020년 11월 4일 작성이: fiyahsofiyah
rsp kk 
2020년 11월 4일 작성이: xoxolucy
jejak  
2020년 11월 4일 작성이: Nyabee
uwiww 
2020년 11월 4일 작성이: lazy turtle
jejak 
2020년 11월 4일 작성이: starvy
makasih resepnya kaa 
2020년 11월 4일 작성이: rinaiombak
. 
2020년 11월 4일 작성이: godiva raliaa
klo gak digoreng, enak gak ya? 
2020년 11월 4일 작성이: gra_dian
jadinya satu potongnya brapa kalori kak 
2020년 11월 4일 작성이: adis meinasa
Makasih kak resepnyaaa hihi 
2020년 11월 4일 작성이: 2020kuruss
jejak dulu biar ga ilang 
2020년 11월 4일 작성이: hariadifitri
. 
2020년 11월 4일 작성이: aywulaan
. 
2020년 11월 4일 작성이: cib13
jejak 🐾 
2020년 11월 4일 작성이: vfranda
Jejakkkk 
2020년 11월 4일 작성이: Zesadakkar
Makasih resepnya kak 😊 
2020년 11월 4일 작성이: aya1247

     
 

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