2013년 12월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 12월 6일:
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1920 kcal
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지방: 70.00g | 단백질: 97.50g | 탄수화물: 233.00g.
아침 식사: Atkins Advantage Dark Chocolate Royale Shake, Turkey Hill Diet Green Tea, Smart Ones Smart Beginnings Canadian Style Bacon English Muffin Sandwich. 점심 식사: Deer Park Natural Spring Water (Bottle), La Yogurt Probiotic Light Yogurt - Peach, Smart Ones Classic Favorites Lasagna Florentine. 저녁 식사: WhoNu? Chocolate Cookies, Betty Crocker Whole Grain Chicken Helper - Lemon & Herb Chicken, Hood 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk. 간식/기타: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Wawa Hot Chocolate, Planters Unsalted Dry Roasted Peanuts. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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