Allsun님의 저널, 2020년 11월 4일

2020년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)

77.1 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 8.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 4일:

531 kcal

지방: 16.49g | 단백질: 29.77g | 탄수화물: 69.93g. 아침 식사: Bananer, Sojamjölk. 점심 식사: ICA Gott Liv Valnötter, Arla Mellanmjölk 1,5%, Protein.Se Slim Måltidsersättning Choklad. 간식/기타: Socker. 더보기

1881 kcal

운동: 보트 또는 카누 - 1 분, 휴식 - 15 시간 59 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 3.5 kg 감소하기

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