2020년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.4 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 4일:
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2829 kcal
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지방: 154.65g | 단백질: 113.39g | 탄수화물: 195.39g.
아침 식사: TiP H-Vollmilch 3,5%, REWE Bio Tilsiter, Président Meersalz Butter, Edeka Dinkelbrötchen, True Fruits Green Smoothie. 점심 식사: REWE Salat Schale Thunfisch. 저녁 식사: Vollkornbrot, Gutes Land Gouda , Dulano Schinkenfleischwurst, Henglein Kartoffel-Gnocchi, Rosenkohl. 간식/기타: Roter Tafelwein. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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 댓글
Übrigens seit dem Dienstag, dem 26.10...um Mitternacht, kein Süsskram mehr... Also 8 Tage und 12 Stunden... Bzw. 204 Stunden...
2020년 11월 4일 작성이: vorhh13
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