2020년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.7 kg
지금까지 감소한: 25.3 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 4일:
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2294 kcal
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지방: 109.02g | 단백질: 105.68g | 탄수화물: 211.15g.
점심 식사: Quorn Mini Savoury Eggs. 저녁 식사: Birchwood (Lidl) Butcher's Choice Pork Chipolatas (12), Fried Egg, Xsell Breaded Lemon & Pepper Whitefish Portions, Harry Ramsden's Mushy Peas (Tinned), Branston Baked Beans, Harvest Basket Potato Croquettes. 간식/기타: Walkers SunBites Sour Cream (25g). 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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