|
mau bikin jurnal ajh sih ngak tau kenapa diet kali ini lumayan enjoy ngak kayak diet biasanya yang 1 hari atau 2 hari ajh udh kelar besok habek lagi makan. mungkin karena masih makan nasi kali ya huhuhu, dan ngak nyangka ajh bisa turun 3 kilo, ya semoga dikedepan nya makin semangat lagi jaga kesehatan dan cooming soon badan ideal dan sehat.... Semangattt teman teman 💪🤗
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 4일:
|
540 kcal
|
지방: 20.25g | 단백질: 28.02g | 탄수화물: 59.91g.
점심 식사: Perkedel Jagung, Finna Sambal Ijo Uleg, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 더보기
|
|