2020년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
104.9 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 4일:
|
1529 kcal
|
지방: 72.01g | 단백질: 43.56g | 탄수화물: 175.21g.
아침 식사: Almette Natur, REWE Beste Wahl Apfelgelee, Sülze, Arla Kaergarden Gesalzen, Roggenbrot, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Kaffee mit Milch, Franzbrötchen. 저녁 식사: Rapsöl, Schlagsahne, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Dörrfleisch, Zwiebeln, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Barilla Girandole. 간식/기타: Ritter Sport Rum Trauben Nuss. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|