2020년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 4일:
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1069 kcal
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지방: 44.60g | 단백질: 51.46g | 탄수화물: 122.36g.
아침 식사: Сливочное Масло, Магнит Хлеб Прибалтийский Темный, Гречка Отварная, Яичница. 점심 식사: Творог (Обезжиренный), Красное Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сливочное Масло. 저녁 식사: Банан, Данон Творожный с Персиком и Абрикосом. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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