2020년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113.8 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 4일:
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1463 kcal
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지방: 59.38g | 단백질: 51.93g | 탄수화물: 108.08g.
아침 식사: Zucker, Rauch Ananassaft. 점심 식사: TiP Kasseler Aufschnitt, Bratwurst, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Gerstenbrot. 저녁 식사: Maggi Helle Soße, Gekochter Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst. 간식/기타: Milka Keks Biscuit, Obstler, Aldi Parmigiano Reggiano. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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