2020년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 4일:
|
1053 kcal
|
지방: 38.57g | 단백질: 69.26g | 탄수화물: 104.58g.
아침 식사: Cappuccino, Aldi Eiweißtoastbrötchen, Kaffee mit Milch, Kemper Gemüse in Aspik. 점심 식사: American Wraps Natur, Hühnchen-Nudelsuppe. 저녁 식사: Syrniki Quark +2ei, Hokkaido Kürbis, Champignons, Gurke (Geschält), Hähnchenschenkel. 간식/기타: Ferrero Jogurette, Äpfel, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Kaktusfeige. 더보기
|
주 6.3 kg 감소하기
|