2020년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 3일:
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1217 kcal
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지방: 51.65g | 단백질: 91.90g | 탄수화물: 100.58g.
아침 식사: Блины, Кофе. 점심 식사: Тефтели, Увелка Гречка Вареная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. 저녁 식사: Олейна Подсолнечное Масло, Яблоко Семеринка, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное. 간식/기타: Кукусики Ядра Арахиса с Морской Солью, Фейхоа, Виноград Дамские Пальчики, Филе вяленое. 더보기
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858 kcal
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운동:
스탠딩 - 2 시간, 책상 업무 - 4 시간, Samsung Health - 18 시간. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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