2020년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 11월 4일:
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1005 kcal
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지방: 35.73g | 단백질: 73.89g | 탄수화물: 99.93g.
아침 식사: Фасоль (без Соли, Отварная), Белый Хлеб, Зеленый Чай, Брокколи на Пару, Жареное Яйцо. 점심 식사: Творожная Запеканка с Бананом, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Котлеты из Куриной Грудки. 저녁 식사: Морковь, Запеченная или Жареная Пикша, Картошка Вареная. 간식/기타: Грецкие Орехи. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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